Aksel

"Aksel": denne træning inkluderer en række øvelser, der udvikler den styrke og fleksibilitet, der er nødvendig til kunstskøjteløb. Omfatter rotationselementer som trunk rotationer og rotationsøvelser samt mave-og benøvelser som crunches og knebøj. Disse øvelser hjælper med at styrke din kerne, benmuskler og forbedre koordinationen, hvilket er nødvendigt for at udføre komplekse bevægelser på isen.