Vals trin

"Valsetrin": denne træning er en enkel, men effektiv række øvelser designet til at styrke og udvikle styrke i benmusklerne, der er vigtige for kunstskøjteløb. Inkluderer øvelser som knebøj, lunges og pistolknebøjninger, der hjælper med at forbedre styrke, udholdenhed og stabilitet i benene. Denne træning er velegnet til både begyndere og avancerede skatere og kan udføres på forskellige intensitetsniveauer.