Vigtigste øvelser
Fremadrettet lunge
Niveau: 1
17 sek.
Abonnement nødvendig
Krydsbenet hældning
Niveau: 1
17 sek.
Abonnement nødvendig
Embryon
Niveau: 1
12 sek.
Abonnement nødvendig
Lunges L
Niveau: 1
7
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Vægglide (stå mod ankerpunktet)
Niveau: 1
9
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 7
12 sek.
Abonnement nødvendig
Nedre del af ryggen
Niveau: 1
12 sek.
Abonnement nødvendig
M Stretch
Niveau: 1
9 sek.
Abonnement nødvendig
knebøj række 4 (midterste gluteal)
Niveau: 1
17 sek.
Abonnement nødvendig
Golf
Niveau: 2
7
Abonnement nødvendig
L forlængelse
Niveau: 1
9
Abonnement nødvendig
Helt udgør
Niveau: 1
17 sek.
Abonnement nødvendig
Lang Torso Vridning Stræk
Niveau: 1
12 sek.
Nedkøling
Cossack kneb i en bøjet position
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Hængekøje-Delfin
Niveau: 1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 4
10 sek.
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 5
10 sek.
Abonnement nødvendig
Kommentar