Stærke skuldre

"Stærke skuldre": denne træning er rettet mod at styrke og udvikle musklerne i skulderbæltet. Stærke skuldre i basketballspillere er vigtige for at udføre forskellige bevægelser og skud under spillet. De giver spillerne mulighed for at kaste bolden med større nøjagtighed og kraft, samtidig med at de beskytter og skubber modstandere tilbage.