Jeb

"Jeb": dette sæt øvelser har til formål at forbedre de fysiske egenskaber og sportsfærdigheder, der er nødvendige for en vellykket præstation i boksning. Denne træning fokuserer på at udvikle udholdenhed, hastighed, koordination, styrke og fleksibilitet samt forbedre reaktionstid og smidighed.