Case fleksibilitet

"Case fleksibilitet": denne træning fokuserer på at forbedre fleksibiliteten og mobiliteten af en boksers kerne, så han bedre kan undgå sin modstanders slag og lancere mere effektive modangreb. Fleksibilitet giver en bokser mulighed for at udføre et bredere bevægelsesområde og forbedre deres slående teknik. Fleksible muskler og led giver mulighed for større bevægelsesområde og evnen til at generere mere kraft under stød.