Vigtigste øvelser
Tryk - L Adduktion
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nødvendig
Tryk - L Adduktion
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nødvendig
Tryk - L Adduktion
Niveau: 1
R3
6
Abonnement nødvendig
Tryk - L Adduktion
Niveau: 1
R4
6
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning
Niveau: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Hængsel tryk (barer)
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nødvendig
Hængsel tryk (barer)
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nødvendig
Hængsel tryk (barer)
Niveau: 2
R3
10
Abonnement nødvendig
Hængsel tryk (barer)
Niveau: 2
R4
10
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med enkelt arm
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med enkelt arm
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med enkelt arm
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med enkelt arm
Niveau: 2
R4
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med enkelt arm
Niveau: 2
R5
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med enkelt arm
Niveau: 2
R6
12
Abonnement nødvendig
Archer press
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nødvendig
Archer press
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nødvendig
Archer press
Niveau: 2
R3
10
Abonnement nødvendig
Archer press
Niveau: 2
R4
10
Abonnement nødvendig
Nedkøling
Cossack kneb i en bøjet position
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Hængekøje-Delfin
Niveau: 1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 4
10 sek.
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 5
10 sek.
Abonnement nødvendig
Kommentar