Vigtigste øvelser
Runde 1
Enkelt arm træk med rotation
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Enkelt arm træk med rotation
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Lunges L
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Knebøj hoppe
Niveau: 1
12
Abonnement nødvendig
Archer pull
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Archer pull
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Trykke
Niveau: 2
12
Stykket
Niveau: 2
12
Abonnement nødvendig
Runde 2
Enkelt arm træk med rotation
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Enkelt arm træk med rotation
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Lunges L
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Knebøj hoppe
Niveau: 1
12
Abonnement nødvendig
Archer pull
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Archer pull
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Trykke
Niveau: 2
12
Stykket
Niveau: 2
12
Abonnement nødvendig
Runde 3
Enkelt arm træk med rotation
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Enkelt arm træk med rotation
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Lunges L
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Knebøj hoppe
Niveau: 1
12
Abonnement nødvendig
Archer pull
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
Archer pull
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
Trykke
Niveau: 2
12
Stykket
Niveau: 2
12
Abonnement nødvendig
Nedkøling
Cossack kneb i en bøjet position
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Hængekøje-Delfin
Niveau: 1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
T Rygsøjlen Rotation
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nødvendig
Archerpose
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 4
10 sek.
Abonnement nødvendig
Fremad fold
Niveau: 5
10 sek.
Abonnement nødvendig
Tilgængelig efter betaling
Kommentar