Opnå succes

"At opnå succes" denne træning udvikler kernen, brystet, hofterne og den samlede udholdenhed. Tennis er en fysisk meget intens sport, der kræver et højt niveau af udholdenhed fra spillere. Kampen kan vare flere timer, belastningen på muskler og led er meget høj, en hurtig reaktion og høj bevægelseshastighed omkring banen er påkrævet.