Stærkt greb

"Stærkt greb" er et sæt øvelser med det formål at udvikle styrke og udholdenhed i arme, underarme og hænder. Denne træning hjælper med at styrke dine armmuskler, forbedre dit greb og forbedre din generelle kondition. Et stærkt greb er nødvendigt for at arbejde på vandrette stænger, reb, håndvægte og vægtstænger.