Flere hænder

"More Hand forces" er et træningsprogram for tung atletik, fokuseret på at styrke og udvikle kraft i hænderne. Programmet indeholder en række øvelser med det formål at træne forskellige grupper af muskler i overkroppen, herunder arme, skuldre og ryg. Empitations er placeret på styrketræning ved hjælp af håndvægte, stænger og andre strømsimulatorer. Regelmæssig træning på dette program hjælper dig med at forbedre muskelkraft og styrke i dine hænder, hvilket kan være særligt vigtigt i vægtløftningsdiscipliner. Deltag i programmet" flere Håndstyrker " for at udvikle styrken af overkroppen og øge dit niveau i tung atletik.