opvarme
Posterior deltoid strækning
Niveau: 1
15 sek.
Abonnement nødvendig
Sumo-Hug
Niveau: 2
10
Abonnement nødvendig
Kosakskøj
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Vægglide (stå mod ankerpunktet)
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Hals forlængelse
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Tilt
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Vigtigste øvelser
SIde lunge-baglæns lunge enkelt arm
Niveau: 2
R1
6
Abonnement nødvendig
SIde lunge-baglæns lunge enkelt arm
Niveau: 2
R2
6
Abonnement nødvendig
SIde lunge-baglæns lunge enkelt arm
Niveau: 2
R3
6
Abonnement nødvendig
Baglæns lunge enkelt arm
Niveau: 5
R1
12
Abonnement nødvendig
Baglæns lunge enkelt arm
Niveau: 5
R2
12
Abonnement nødvendig
Baglæns lunge enkelt arm
Niveau: 5
R3
12
Abonnement nødvendig
Bortførelse af Hug-t
Niveau: 3
R1
12
Abonnement nødvendig
Bortførelse af Hug-t
Niveau: 3
R2
12
Abonnement nødvendig
Bortførelse af Hug-t
Niveau: 3
R3
12
Abonnement nødvendig
PIstol-Side lunge i balance enkelt arm
Niveau: 3
R1
6
Abonnement nødvendig
PIstol-Side lunge i balance enkelt arm
Niveau: 3
R2
6
Abonnement nødvendig
PIstol-Side lunge i balance enkelt arm
Niveau: 3
R3
6
Abonnement nødvendig
Lavt træk
Niveau: 3
R1
12
Abonnement nødvendig
Lavt træk
Niveau: 3
R2
12
Abonnement nødvendig
Lavt træk
Niveau: 3
R3
12
Abonnement nødvendig
Y bortførelse - underarmsbøjning-lavt træk
Niveau: 2
R1
4
Abonnement nødvendig
Y bortførelse - underarmsbøjning-lavt træk
Niveau: 2
R2
4
Abonnement nødvendig
Y bortførelse - underarmsbøjning-lavt træk
Niveau: 2
R3
4
Abonnement nødvendig
Tilgængelig efter betaling
Kommentar