Restaurering af benmuskler-1

"Restaurering af benmuskler-1": Dette er en nem funktionel træning for overkroppen. Denne træning kan udføres med et minimum af bevægelse i knæleddet, den samlede belastning falder på rygmusklerne. I restitutionsperioden er det vigtigt at starte med mild træning, overvåge din vejrtrækning og forbedre blodcirkulationen i alle væv i din krop.