Aften opsving-2

"Evening recovery-2": Denne træning er rettet mod at styrke kroppen og slappe af. Inkluderer blide looping øvelser, der vil hjælpe med at forbedre cirkulationen i øvre ryg og slappe af musklerne. Denne belastning hjælper med at lindre træthed og stress og forbereder kroppen til kvalitetssøvn.