Munter afgift

"Munter afgift"Dette er en kredsløbstræning, der sigter mod at udvikle muskelstyrke i hele kroppen og generel udholdenhed. Under træning forbedres det kardiovaskulære systems funktion, hvilket fører til forbedret funktion af indre organer og mere aktiv metabolisme. Udfør flere runder øvelser i dit eget tempo, og hold øje med din pulssone.