Styrketræning til overkroppen

"Styrketræning til overkroppen" er et intensivt træningsprogram designet til at udvikle og styrke musklerne i overkroppen. Inklusive arbejde med sådanne muskelgrupper, som bryst, skuldre, ryg og arme, vil træningen hjælpe med at forbedre den samlede styrke og tone overkroppen samt danne den ønskede lindring og kropskontur. Overvåg belastningsniveauet; udførelse af styrkeøvelser indebærer opnåelse af muskeltræthed i hver tilgang.