opvarme
Embryon
Niveau: 1
10 sek.
Abonnement nødvendig
Lang Torso Vridning Stræk
Niveau: 1
10 sek.
Kosakskøj
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Lunges L
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Rotation 1
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Forlængelse af underbenet
Niveau: 1
14 sek.
Abonnement nødvendig
Vægglide (stå vendt væk fra ankerpunktet)
Niveau: 1
8
Vigtigste øvelser
Tilbage udvidelse
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nødvendig
Tilbage udvidelse
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nødvendig
Tilbage udvidelse
Niveau: 2
R3
10
Abonnement nødvendig
Medium træk
Niveau: 1
R1
12
Abonnement nødvendig
Medium træk
Niveau: 1
R2
12
Abonnement nødvendig
Medium træk
Niveau: 1
R3
12
Abonnement nødvendig
Trykke
Niveau: 1
R1
12
Abonnement nødvendig
Trykke
Niveau: 1
R2
12
Abonnement nødvendig
Trykke
Niveau: 1
R3
12
Abonnement nødvendig
Forreste knebøj
Niveau: 1
R1
15
Abonnement nødvendig
Forreste knebøj
Niveau: 1
R2
15
Abonnement nødvendig
Forreste knebøj
Niveau: 1
R3
15
Abonnement nødvendig
Hofte-og underbenfleksion
Niveau: 1
R1
8
Abonnement nødvendig
Hofte-og underbenfleksion
Niveau: 1
R2
8
Abonnement nødvendig
Hofte-og underbenfleksion
Niveau: 1
R3
8
Abonnement nødvendig
Kæde triceps forlængelse omvendt greb
Niveau: 1
R1
12
Kæde triceps forlængelse omvendt greb
Niveau: 1
R2
12
Kæde triceps forlængelse omvendt greb
Niveau: 1
R3
12
Underarmsbøjning med omvendt greb
Niveau: 1
R1
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med omvendt greb
Niveau: 1
R2
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med omvendt greb
Niveau: 1
R3
12
Abonnement nødvendig
Tilgængelig efter betaling
Kommentar