66
Træning

Ivan Patsaichin

~17 min.
~204 kcal
Kommentar

Ivan Patsaichin (født 26.November 1949 5. September 2021) var en rumænsk sprintkanoeist. Han var fire gange olympisk mester og tre gange olympisk sølvmedaljevinder. Han vandt 22 verdensmesterskabsmedaljer, hvoraf ni var guldmedaljer.

Interessant Faktum

En af Patsaichins præstationer forblev en fremtrædende begivenhed i historien på grund af en ulykke, der skete med ham under Munich-OL. I starten af løbet brød Patsaichin sin åre. Ikke desto mindre besluttede dommerne at fortsætte med løbet og tvang ham til at padle med et stykke træ, der var tilbage fra hans åre. Han formåede at afslutte løbet og placerede sig på andenpladsen kun 3 minutter bag vinderen. Efter mange diskussioner fik kanoisten lov til at deltage i repechage. Patsaichin sluttede først, 3 sekunder før deltageren fra Tjekkiet, efter at have roet 20 sekunder hurtigere end vinderen af serien. Han kom ind i finalen som favorit, som han vandt med en 4 sekunders føring.

Citat

Jeg er sikker på, at jeg vil vende tilbage med en guldmedalje fra en af mine Kano løb. Det er ikke bare et løfte, det er et ansvar.

opvarme
Embryon
1
Niveau: 1
10 sek.
Abonnement nødvendig
Lang Torso Vridning Stræk
1
Niveau: 1
10 sek.
Kosakskøj
1
Niveau: 1
10
Abonnement nødvendig
Lunges L
1
Niveau: 1
6
Abonnement nødvendig
Rotation 1
1
Niveau: 1
8
Abonnement nødvendig
Forlængelse af underbenet
1
Niveau: 1
14 sek.
Abonnement nødvendig
Vægglide (stå vendt væk fra ankerpunktet)
1
Niveau: 1
8
Vigtigste øvelser
Sumo-kneb
4
Niveau: 1
R1
15
Abonnement nødvendig
Sumo-kneb
4
Niveau: 1
R2
15
Abonnement nødvendig
Sumo-kneb
4
Niveau: 1
R3
15
Abonnement nødvendig
Træk op med et bredt greb
4
Niveau: 1
R1
6
Træk op med et bredt greb
4
Niveau: 1
R2
6
Træk op med et bredt greb
4
Niveau: 1
R3
6
Overhead knebøj
5
Niveau: 1
R1
12
Abonnement nødvendig
Overhead knebøj
5
Niveau: 1
R2
12
Abonnement nødvendig
Overhead knebøj
5
Niveau: 1
R3
12
Abonnement nødvendig
T-adduktion
3
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nødvendig
T-adduktion
3
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nødvendig
T-adduktion
3
Niveau: 1
R3
10
Abonnement nødvendig
Firkant på underarmene
2
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nødvendig
Firkant på underarmene
2
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nødvendig
Firkant på underarmene
2
Niveau: 2
R3
10
Abonnement nødvendig
Underarm forlængelse stående
1
Niveau: 1
R1
12
Abonnement nødvendig
Underarm forlængelse stående
1
Niveau: 1
R2
12
Abonnement nødvendig
Underarm forlængelse stående
1
Niveau: 1
R3
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med omvendt greb
3
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med omvendt greb
3
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nødvendig
Underarmsbøjning med omvendt greb
3
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nødvendig

Kommentar

Tilgængelig efter betaling