30 minutter med fordel

"30 minutter med fordel" Dette er et intenst sett med øvelser og består samtidig av tilgjengelige øvelser rettet mot å utvikle styrke, utholdenhet, fleksibilitet og koordinering. Inkluderer forskjellige funksjonelle bevegelser som rader, fleksjoner, forlengelser og utfall. Denne treningen hjelper deg med å forbrenne kalorier som styrker muskler og forbedrer den generelle fysiske formen. Flott alternativ for mødre hvis treningstid er begrenset.