Uma maratona de exercícios

A " maratona de exercícios " é o conjunto final de exercícios na seção de treinamento das nádegas, o mais volumoso e mais longo. Inclui oito exercícios e três rondas. Todos os exercícios envolvem o músculo alvo, trabalhando-o de forma eficiente. O novo Alces o exercício adicionará variedade a este complexo, fortalecerá os músculos estabilizadores e testará sua coordenação e equilíbrio. Fique de olho na sua técnica, dê o seu melhor e faça os exercícios com clareza, sem muita pressa. Exercícios regulares com total dedicação e envolvimento no processo irão ajudá-lo a alcançar excelentes resultados na construção de proporções corporais e desenvolver novas habilidades.