Express Fitness

"Express fitness" é um exercício intenso e eficaz concebido para melhorar a sua aptidão física geral, fortalecer os músculos, melhorar a resistência e queimar calorias extras por um curto período de tempo. Este treino é perfeito para mães ocupadas que não têm tempo suficiente para treinos longos. Exercícios dinâmicos ajudarão a acelerar o seu metabolismo, melhorar o sistema cardiovascular, fortalecer os músculos, queimar o excesso de gordura e aumentar a resistência geral.