Mãe em forma

"Mom in shape" este treino é ideal para mães que querem voltar a ficar em forma após o parto e melhorar a sua condição física. Este treino inclui exercícios complexos para fortalecer os músculos de todo o corpo. Todos os exercícios são selecionados em 1 Nível de dificuldade, e a carga é destinada a uma das áreas problemáticas, como nádegas, costas, ombros e abdominais. Os ombros bombeados criam uma bela forma de costas e dão à silhueta uma cintura mais fina. nádegas e coxas tonificadas também formam um corpo bonito, e músculos bem desenvolvidos costas aliviam a tensão na parte superior do corpo.