Ginástica expressa para as costas

"Ginástica expressa para as costas" é projetada para fortalecer os músculos das costas, melhorar a postura e aliviar o estresse depois de carregar uma criança por um longo tempo. Este treino será útil para iniciantes e mães mais atléticas. Alongar os músculos no final do dia, relaxar a parte inferior das costas, aliviar o stress e a tensão nos músculos e nas costas é por vezes muito necessário para manter uma condição física saudável.