Intensivo-nível 1

A formação intensiva funcional "Intensive-level 1" é um conjunto de exercícios destinados a desenvolver a força, a coordenação e a flexibilidade integradas nos movimentos das actividades quotidianas. O principal princípio de tal treinamento é treinar todo o corpo como um só. sistema funcional, que ajuda a melhorar a força, a resistência e a estabilidade. Durante o treinamento, todo o corpo é trabalhado, o sistema cardio-respiratório se desenvolve, o metabolismo melhora e o excesso de peso diminui. Tal carga dará uma carga de vigor e energia durante todo o dia.