Intensivo-nível 2

"Intensivo-nível 2" este complexo é uma versão mais complexa da carga, ao contrário do primeiro intensivo. Este treino de alto impacto inclui uma variedade de exercícios destinados a desenvolver força, resistência, flexibilidade e velocidade de todos os grupos musculares do corpo. Durante o treino, lunges, deadlifts, exercícios para fortalecer os músculos do braço. O treino intenso de corpo inteiro ajuda a queimar calorias, fortalecer os músculos, melhorar a aptidão física e o bem-estar geral.