Imprensa 20 minutos

"Pressione 20 minutos" este treino é adequado para aqueles que querem melhorar a sua aptidão física, fortalecer os músculos e tornar o corpo mais apto e esbelto. Uma variedade de exercícios destinados a trabalhar todos os grupos musculares: dos glúteos aos músculos das costas, ajudará a alcançar bons resultados, melhorar a postura e reduzir o excesso de peso. Ao realizar este complexo em um bom ritmo, você pode desenvolver a resistência geral do corpo.