Fitness com bebé - 2

"Fitness with baby-2" a segunda opção de treino, que permitirá às mães combinar o cuidado de um bebé com um estilo de vida activo e aulas de fitness. Coloque o bebé numa mochila ergonómica para que possa começar o treino, mantendo a proximidade com o bebé e prestando-lhe atenção e cuidado. O treinamento visa fortalecer os músculos das costas, quadris e desenvolvimento de flexibilidade. Observe que a caixa deve ser preservada em uma posição reta, sem abaixar a pélvis durante todo o treino.