Fortalecimento da parte superior do corpo

"Fortalecimento da parte superior do corpo" este treino inclui um conjunto de exercícios que trabalha a cintura escapular superior. Este treino pode ser feito 2 vezes por semana para manter o tônus geral dos músculos das costas, tórax e braços. Os músculos das costas precisam especialmente de exercício adequado para fortalecer o espartilho muscular e reduzir a tensão na região lombar. O exercício Regular irá ajudá-lo a alcançar resultados visíveis e sentir-se mais enérgico e forte.