Exercícios principais
Widmill
Nível: 1
15 sec.
Assinatura necessário
Dobra para a frente
Nível: 2
15 sec.
Assinatura necessário
Agachamento cossaco
Nível: 1
15
Assinatura necessário
Y Stretch
Nível: 1
12 sec.
Assinatura necessário
Extensão do pescoço
Nível: 1
9
Assinatura necessário
Extensão W
Nível: 1
12
Cooldown
Massagem
Nível: 1
8
Assinatura necessário
Rotação 1
Nível: 1
8
Assinatura necessário
Estiramento Longo Da Torção Do Torso
Nível: 1
R1
10 sec.
Estiramento Longo Da Torção Do Torso
Nível: 1
R2
10 sec.
Pose do herói
Nível: 1
R1
15 sec.
Assinatura necessário
Pose do herói
Nível: 1
R2
15 sec.
Assinatura necessário
linha de agachamento 4 (glúteo médio)
Nível: 1
R1
15 sec.
Assinatura necessário
linha de agachamento 4 (glúteo médio)
Nível: 1
R2
15 sec.
Assinatura necessário
Dobra para a frente
Nível: 1
10 sec.
Assinatura necessário
Disponível após pagamento
Observações