Exercícios principais
Ronda 1
Fly Squat
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Abdução Squat-I
Nível: 3
10
Assinatura necessário
Marcha inclinada
Nível: 3
12
Assinatura necessário
Burpee
Nível: 2
8
Ronda 2
Fly Squat
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Abdução Squat-I
Nível: 3
10
Assinatura necessário
Marcha inclinada
Nível: 3
12
Assinatura necessário
Burpee
Nível: 2
8
Ronda 3
Fly Squat
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Abdução Squat-I
Nível: 3
10
Assinatura necessário
Marcha inclinada
Nível: 3
12
Assinatura necessário
Burpee
Nível: 2
8
Ronda 4
Fly Squat
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Abdução Squat-I
Nível: 3
10
Assinatura necessário
Marcha inclinada
Nível: 3
12
Assinatura necessário
Burpee
Nível: 2
8
Disponível após pagamento
Observações