Melhore sua velocidade e reação na batalha

"Melhoria da velocidade e da reacção em combate": formação destinada a melhorar a velocidade e a reacção dos Combatentes. Inclui burpees, flexões explosivas e lunges de salto realizados usando loops. Esses exercícios ajudam a desenvolver força e resistência, bem como a capacidade de responder rapidamente a situações de mudança durante o combate.