Velocidade sprint

Speed sprint é um treino de loop funcional destinado a desenvolver velocidade e agilidade nos corredores. O programa inclui exercícios que ajudam a melhorar a velocidade inicial, a aceleração e o empurrão final no final da corrida. O treinamento de Velocidade ajuda os participantes a melhorar sua velocidade e potência em curtas distâncias, o que pode levar a um melhor desempenho na competição.