Superando a corrida

Superando a corrida é um treino funcional em loop concebido para melhorar a resistência e a velocidade nos corredores. O programa inclui exercícios que ajudam a superar a fadiga e as barreiras psicológicas durante a corrida. A realização deste conjunto de exercícios desenvolve a força e as qualidades explosivas do atleta. Vencer o treino de corrida ajuda os atletas a melhorar a sua resistência, velocidade e preparação mental para a competição.