Recuperação após terminar

A recuperação após a finalização é um treino funcional em loop especificamente concebido para acelerar a recuperação dos corredores após completar uma corrida competitiva ou um treino intenso. O programa inclui exercícios destinados a reduzir a fadiga muscular, melhorar a circulação e o alongamento para ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente e voltar ao normal.