Braços e ombros fortes

"Strong hands and shoulders" é um treino especialmente concebido para esquiadores com ênfase no reforço da parte superior do corpo. Os exercícios visam desenvolver força e resistência nas mãos e ombros, o que os tornará mais prontos para esforços intensivos durante o treinamento de esqui. Junte-se a este treinamento para melhorar os músculos gerais da parte superior do corpo e aumentar a eficácia do seu esqui.