Ombros fortes

"Ombros fortes": este treino destina-se a reforçar a cintura escapular do esquiador. Inclui uma variedade de exercícios usando loops de treinamento, como flexões e flexões, que ajudam a desenvolver força e estabilidade nos músculos do ombro, o que é importante para a técnica adequada do esquiador e prevenção de lesões.