Protecção contra o frio

"Proteção contra o frio": um programa eficaz de exercícios em loop para esqui alpino e snowboard. Este treino inclui exercícios básicos que devem ser feitos a um bom ritmo para melhorar a força, a resistência e a coordenação para o sucesso nas pistas. Essa carga evitará que você congele, mesmo que seu treino ocorra ao ar livre.