Rotação suave

"Rotação suave": este é um conjunto de exercícios que abrange todos os grupos musculares do corpo. A formação destina-se a desenvolver a força, a resistência e a flexibilidade necessárias para o esqui e o snowboard eficazes. Ajudará a melhorar a sua aptidão, coordenação e equilíbrio, o que, por sua vez, melhorará o seu desempenho e segurança nas pistas.