Pernas poderosas

"Pernas poderosas": este treino centra-se no desenvolvimento da força e resistência nas pernas necessárias para um esqui e snowboard eficazes. Através da realização de exercícios em loops de treinamento, você fortalecerá os músculos das pernas, melhorará a coordenação e o equilíbrio, o que lhe permitirá superar com confiança e força subidas e encostas íngremes, bem como controlar facilmente um snowboard na pista.