Resultado elevado

"Resultado elevado": este treino funcional centra-se no fortalecimento dos músculos das costas e do núcleo, importante para melhorar o desempenho dos ciclistas. Inclui exercícios como pull-ups, push-ups, treinamento de estabilidade e pranchas realizadas usando loops. Isso garante que os músculos estejam totalmente carregados, ajudando a melhorar a força e a estabilidade durante o ciclismo.