Arte Do Gelo

"Ice Art": este treino centra-se na melhoria da força e resistência nos principais grupos musculares necessários para a patinagem artística. Inclui uma variedade de exercícios de loop, como agachamentos, lunges, pull-ups e variações de prancha. Estes exercícios ajudam a fortalecer os músculos dos quadris, nádegas, panturrilhas e costas, o que ajuda a melhorar a técnica de patinação, coordenação e prevenção de lesões.