Avançar

"Forward": este é um treino geral que inclui vários tipos de exercícios para desenvolver a força, velocidade, coordenação e resistência necessárias para jogar eficazmente no ataque. O hóquei é um desporto muito exigente fisicamente, exigindo uma actividade física intensa durante todo o jogo. A boa resistência permite aos jogadores manter um ritmo elevado de jogo e completar as suas tarefas de forma eficiente.