Mais estável nas pernas

"Stronger on the legs" é um programa de treino para jogadores de basquetebol, focado na melhoria da estabilidade e do equilíbrio em campo. Os exercícios incluem elementos de coordenação, forças para as pernas, bem como exercícios sobre o desenvolvimento dos músculos do núcleo do corpo. Este treino irá ajudá-lo a tornar-se mais estável nas pernas, melhorar a mobilidade e a reacção em situações de jogo. Participe do programa para aumentar sua eficácia e confiabilidade no campo de basquete.