A luta pela vitória

"Luta pela vitória": este é um programa dinâmico concebido especificamente para melhorar a aptidão física geral dos jogadores de basquetebol. Apresentando uma variedade de exercícios de loop, como deadlifts, agachamentos e extensões de costas, este treino se concentra na construção de força, resistência e coordenação. O programa é organizado no formato de treinamento de força em abordagens, o que permite que você trabalhe efetivamente todos os grupos musculares.