Lutador Circular

"Lutador Circular": este é um conjunto intenso de exercícios destinados a melhorar a aptidão física e as habilidades de luta. Devido à sua estrutura de treinamento em circuito, os boxeadores realizam uma série de exercícios em intervalos curtos com o mínimo de descanso entre eles. Isso permite que você desenvolva não apenas força e resistência, mas também melhora a resistência cardiovascular, que é um aspecto fundamental do treinamento de boxe bem-sucedido.