Exercícios principais
Puxador de braço único com rotação
Nível: 1
R1
10
Assinatura necessário
Puxador de braço único com rotação
Nível: 1
R2
10
Assinatura necessário
Lunges L
Nível: 1
6
Assinatura necessário
Squat jump
Nível: 1
12
Assinatura necessário
Archer pull
Nível: 1
R1
10
Assinatura necessário
Archer pull
Nível: 1
R2
10
Assinatura necessário
Imprensa
Nível: 2
12
Crunch
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Puxador de braço único com rotação
Nível: 1
R1
10
Assinatura necessário
Puxador de braço único com rotação
Nível: 1
R2
10
Assinatura necessário
Lunges L
Nível: 1
6
Assinatura necessário
Squat jump
Nível: 1
12
Assinatura necessário
Archer pull
Nível: 1
R1
10
Assinatura necessário
Archer pull
Nível: 1
R2
10
Assinatura necessário
Imprensa
Nível: 2
12
Crunch
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Puxador de braço único com rotação
Nível: 1
R1
10
Assinatura necessário
Puxador de braço único com rotação
Nível: 1
R2
10
Assinatura necessário
Lunges L
Nível: 1
6
Assinatura necessário
Squat jump
Nível: 1
12
Assinatura necessário
Archer pull
Nível: 1
R1
10
Assinatura necessário
Archer pull
Nível: 1
R2
10
Assinatura necessário
Imprensa
Nível: 2
12
Crunch
Nível: 2
12
Assinatura necessário
Disponível após pagamento
Observações