Treino físico geral para o jogo

"Treinamento físico geral para o jogo" é um programa de treinamento que abrange uma variedade de aspectos do treinamento físico de um tenista. Incluindo treinamento cardiovascular para melhorar a resistência, treinamento de força para fortalecer os músculos, bem como exercícios de flexibilidade, coordenação e equilíbrio, o programa visa criar um jogador preparado abrangente. Participe do programa "Preparação Física Geral para o jogo" para melhorar suas qualidades físicas e aumentar seu nível no tênis.