Controlo e precisão

"Controlo e precisão" este treino contém vários exercícios diferentes destinados a desenvolver o equilíbrio, fortalecendo os músculos dos braços, ancas e pernas, deltóides, tríceps e músculos do peito. O tênis envolve movimentos rápidos e poderosos, como bater e correr. Trabalhar todo o seu corpo ajudará a aumentar a sua força e resistência geral, o que melhora o seu desempenho nos jogos.