Desenvolvimento da morte

"Desenvolvimento da morte" é um programa de treinamento para crossfit, focado no aumento da resistência física geral. O programa inclui uma variedade de treinamento cardiovascular, exercícios intervalados e treinamento de força destinados a manter um ritmo elevado por um longo tempo. Esse treinamento ajudará a melhorar suas capacidades aeróbicas e anaeróbicas, que é um elemento importante no mundo do crossfit. Junte - se ao Programa "Desenvolvimento Desenvolvimento" para se tornar mais resistente e eficaz crossfit atlet.