O desenvolvimento do poder

"Desenvolvimento de poder" é um programa de treinamento para crossfit, focado no fortalecimento e aumento da força. O programa inclui treinamento de força, exercícios para o desenvolvimento da massa muscular, bem como elementos técnicos para melhorar aumentos pesados e resistência máxima em exercícios de força. O treinamento Regular neste programa irá ajudá-lo a alcançar novos picos de força e melhorar seus crossfids. Junte - se ao Programa "Desenvolvimento de poder" para aumentar o seu nível de treinamento de força e se tornar um crossfit atlet mais poderoso.